Χρήσιμες συμβουλές για την καρδιά σας

Μην ξεχνάτε ότι η πρόληψη είναι προτιμότερη της θεραπείας. Τρώτε υγιεινά 4 – 5 φορές την ημέρα, αποφεύγοντας τις επεξεργασμένες τροφές.   Ξεκινήστε χάνοντας το περιττό βάρος σας χωρίς όμως υπερβολές. Προσπαθήστε μόνος ή σε συνεργασία με διατροφολόγο να χάσετε σταδιακά τα παραπανίσια κιλά. Με τον τρόπο αυτό θα διατηρήσετε  το αποτέλεσμα. Ασκηθείτε καθημερινά. Συνδυάστε την […]

Χρήσιμες συμβουλές για την καρδιά σας Read More »