Greek English

Διατροφή και καρδιά

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία της καρδιάς σας. Ο ρόλος της στην πρόληψη της αθηρωμάτωσης των στεφανιαίων αρτηριών έχει αποδειχθεί έπειτα από μεγάλες μελέτες τις τελευταίες δεκαετίες. Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί το πρότυπο της δίαιτας για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

 

Μαραθώνιος και καρδιά

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Ο ολοένα αυξανόμενος αριθμός δρομέων σε αγώνες υψηλών καρδιακών απαιτήσεων, όπως ο ημιμαραθώνιος, ο μαραθώνιος, και οι υπερ-αποστάσεις, καθιστά επιβεβλημένη την ολοκληρωμένη παρουσίαση των μέχρι τώρα δεδομένων σχετικά με τις οξείες και τις χρόνιες επιδράσεις της έντονης αυτής δραστηριότητας στην καρδιά. Τα δεδομένα αυτά αφορούν όλους τους αθλητές αγωνισμάτων αντοχής, όπως το τρέξιμο, η ποδηλασία, η κολύμβηση ή το τρίαθλο.

 

Μαραθώνιος και καρδιακά επεισόδια: μύθος ή πραγματικότητα;

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Στον πρόσφατο 37ο Μαραθώνιο της Αθήνας συμμετείχαν περισσότεροι από 60000 δρομείς με περισσότερους από 20000 να τρέχουν την κλασική διαδρομή. Σύμφωνα με ανακοίνωση του ΕΚΑΒ επτά από τους δρομείς χρειάστηκε να διακομισθούν  σε νοσοκομείο, και συγκεκριμένα, δύο με έμφραγμα του μυοκαρδίου, ένας με νευρολογικό πρόβλημα και τέσσερις με άλλα καρδιολογικά προβλήματα.

 

Δρόμοι αντοχής και καρδιά

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Τις τελευταίες δεκαετίες έχει παρατηρηθεί μια σημαντική αύξηση των δρομέων σε αγώνες μεγάλων αποστάσεων, όπως ο μαραθώνιος και ο ημιμαραθώνιος. Το μεγαλύτερο ποσοστό των δρομέων είναι ερασιτέχνες δρομείς, κυρίως μέσης ηλικίας, και μόνο ένα μικρό ποσοστό είναι επαγγελματίες αθλητές 18-35 ετών. Ανάλογη είναι η εικόνα και σε άλλα αθλήματα όπως η κολύμβηση, η ποδηλασία και το τρίαθλο.

 

Οδηγίες για άθληση στον γενικό πληθυσμό

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Τα θετικά αποτελέσματα της άσκησης στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων έχουν επιβεβαιωθεί σε μεγάλες σειρές μελετών. Η αερόβια άσκηση, όπως και οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, είναι εξαιρετικά επωφελείς για την φυσική κατάσταση και κατ' επέκταση για την υγεία. Υπάρχουν σημαντικές μελέτες που καταδεικνύουν τη σχέση μεταξύ οφέλους και ποσότητας της άσκησης αναφορικά με τις καρδιαγγειακές νόσους. Η άσκηση έχει επίσης ευνοϊκή επίδραση και σε άλλες παραμέτρους, όπως στην αρτηριακή πίεση, στον σακχαρώδη διαβήτη και στα επίπεδα χοληστερόλης. Συγκεκριμένα, μπορεί να μειώσει τόσο την συστολική όσο και την διαστολική πίεση, να ελαττώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη αλλά και να βοηθήσει στην καλύτερη ρύθμισή του, και τέλος να μειώσει τα επίπεδα της ολικής χοληστερόλης, της LDL (κακή) χοληστερόλης και να αυξήσει την HDL (καλή) χοληστερόλη.

 

Τι είναι το φύσημα στην καρδιά

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Πολλές φορές οι εξεταζόμενοι αναφέρουν στον καρδιολόγο ότι σε νεαρή ηλικία είχαν κάποιο φύσημα στην καρδιά, για το οποίο τους είχαν δοθεί συμβουλές για διαχρονική παρακολούθηση ή οδηγίες για προληπτική αντιβίωση, ή ακόμα και συστάσεις για αποφυγή ανταγωνιστικών αθλημάτων.

 

Διαταραχές στύσης

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Ως στυτική δυσλειτουργία ορίζεται η αδυναμία επίτευξης ή ακόμη και διατήρησης ικανοποιητικής στύσης κατά την διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Αναφέρεται, μάλλον υπερβολικά, ότι στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται σε έναν στους δύο άνδρες ηλικίας άνω των 40 ετών.

 

Εγκυμοσύνη και καρδιά

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία φυσιολογική κατάσταση και είναι καλά ανεκτή σε γυναίκες με ήπιας και μέτριας βαρύτητας καρδιοπάθειες. Ως εκ τούτου, πλην ορισμένων εξαιρέσεων, πρέπει να ενθαρρύνεται η εγκυμοσύνη, καθώς και η συνέχιση αυτής, χωρίς να δημιουργείται άγχος και ανασφάλεια στη γυναίκα και στο περιβάλλον της.

 

Πρόπτωση μιτροειδούς

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Μία από τις συχνότερες διαγνώσεις όταν διενεργείται υπερηχογράφημα καρδιάς, ειδικά σε νεαρά άτομα, είναι η πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας.

Τι είναι όμως η πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας;

Η κλασική πρόπτωση μιτροειδούς ορίζεται ως η οπίσθια μετατόπιση (περισσότερο από 2 χιλιοστά) τμήματος της μίας ή και των δύο γλωχίνων της μιτροειδούς βαλβίδας πίσω από το επίπεδο του μιτροειδικού δακτυλίου κατά την φάση της τελοδιαστολής. Σημαντικό γνώρισμα αποτελεί η πάχυνση (περισσότερο από 5 χιλιοστά) των γλωχίνων της μιτροειδούς. Η πρόπτωση συνοδεύεται συνήθως με ανεπάρκεια της βαλβίδας.