Greek English

Διατροφή και καρδιά

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία της καρδιάς σας. Ο ρόλος της στην πρόληψη της αθηρωμάτωσης των στεφανιαίων αρτηριών έχει αποδειχθεί έπειτα από μεγάλες μελέτες τις τελευταίες δεκαετίες. Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί το πρότυπο της δίαιτας για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

 

Μαραθώνιος και καρδιά

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Ο ολοένα αυξανόμενος αριθμός δρομέων σε αγώνες υψηλών καρδιακών απαιτήσεων, όπως ο ημιμαραθώνιος, ο μαραθώνιος, και οι υπερ-αποστάσεις, καθιστά επιβεβλημένη την ολοκληρωμένη παρουσίαση των μέχρι τώρα δεδομένων σχετικά με τις οξείες και τις χρόνιες επιδράσεις της έντονης αυτής δραστηριότητας στην καρδιά.

 

Μαραθώνιος και καρδιακά επεισόδια: μύθος ή πραγματικότητα;

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Στον πρόσφατο κλασικό μαραθώνιο στην Αθήνα έλαβαν μέρος περίπου 16000 αθλητές. Το σύνολο των συμμετεχόντων στον μαραθώνιο δρόμο και στους αγώνες των 5 και 10 χιλιομέτρων ήταν περίπου 43000 άτομα. Οι αριθμοί αυτοί είναι σημαντικά μεγαλύτεροι από τα προηγούμενα έτη, και δηλώνουν τον ολοένα και αυξανόμενο αριθμό ανθρώπων που εντάσσονται σε αυτό που αποκαλείται δρομικό κίνημα. Το ίδιο βέβαια παρατηρείται και σε παγκόσμιο επίπεδο.

 

Δρόμοι αντοχής και καρδιά

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Τις τελευταίες δεκαετίες έχει παρατηρηθεί μια σημαντική αύξηση των δρομέων σε αγώνες μεγάλων αποστάσεων, όπως ο μαραθώνιος και ο ημιμαραθώνιος. Το μεγαλύτερο ποσοστό των δρομέων είναι ερασιτέχνες δρομείς, κυρίως μέσης ηλικίας, και μόνο ένα μικρό ποσοστό είναι επαγγελματίες αθλητές 18-35 ετών.

 

Οδηγίες για άθληση στον γενικό πληθυσμό

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Τα θετικά αποτελέσματα της άσκησης στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων έχουν επιβεβαιωθεί σε μεγάλες σειρές μελετών. Η αερόβια άσκηση, όπως και οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, είναι εξαιρετικά επωφελείς για την φυσική κατάσταση και κατ' επέκταση για την υγεία. Υπάρχουν σημαντικές μελέτες που καταδεικνύουν τη σχέση μεταξύ οφέλους και ποσότητας της άσκησης αναφορικά με τις καρδιαγγειακές νόσους. Η άσκηση έχει επίσης ευνοϊκή επίδραση και σε άλλες παραμέτρους, όπως στην αρτηριακή πίεση, στον σακχαρώδη διαβήτη και στα επίπεδα χοληστερόλης. Συγκεκριμένα, μπορεί να μειώσει τόσο την συστολική όσο και την διαστολική πίεση, να ελαττώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη αλλά και να βοηθήσει στην καλύτερη ρύθμισή του, και τέλος να μειώσει τα επίπεδα της ολικής χοληστερόλης, της LDL (κακή) χοληστερόλης και να αυξήσει την HDL (καλή) χοληστερόλη.

 

Τι είναι καρδιακό φύσημα

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Είναι αρκετές οι φορές που οι εξεταζόμενοι αναφέρουν στον γιατρό ότι σε νεαρή ηλικία είχαν κάποιο φύσημα στην καρδιά, για το οποίο ίσως να τους είχαν τότε δοθεί συστάσεις για διαχρονική παρακολούθηση ή οδηγίες για προληπτική αντιβίωση, ή ακόμα και αποφυγή ανταγωνιστικών αθλημάτων.

 

Τι είναι καρδιολογικός έλεγχος

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Αρκετές φορές, και ειδικά μετά από αιφνίδια καρδιακή νόσο σε συγγενικό άτομο ή μετά από απώλεια προσφιλούς προσώπου, πολλά άτομα προσέρχονται στα καρδιολογικά ιατρεία ζητώντας προληπτικό καρδιολογικό έλεγχο («check up»).
Υπάρχει, δυστυχώς, η πεποίθηση ότι κάποιες καρδιολογικές εξετάσεις μπορούν να αποκλείσουν την ύπαρξη καρδιοπαθειών, μοιραίων για τη ζωή, ακόμη και προτού αυτές δώσουν ύποπτα σημάδια ικανά να προκαλέσουν ανησυχία στον εξεταζόμενο.

 

Διαταραχές στύσης

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Ως στυτική δυσλειτουργία ορίζεται η αδυναμία επίτευξης ή ακόμη και διατήρησης ικανοποιητικής στύσης κατά την διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Αναφέρεται, μάλλον υπερβολικά, ότι στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται σε έναν στους δύο άνδρες ηλικίας άνω των 40 ετών.

 

Κύηση και καρδιά

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Η κύηση αποτελεί μία φυσιολογική κατάσταση και είναι καλά ανεκτή σε γυναίκες με ήπιας και μέτριας βαρύτητας καρδιοπάθειες. Ως εκ τούτου, πλην ορισμένων εξαιρέσεων, πρέπει να ενθαρρύνεται η εγκυμοσύνη, καθώς και η συνέχιση αυτής, χωρίς να δημιουργείται άγχος και ανασφάλεια στη γυναίκα και στο περιβάλλον της.

 

Πρόπτωση μιτροειδούς

Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Γράφτηκε από τον/την Dr. Στεργίου Δημήτριος

Μία από τις συχνότερες διαγνώσεις όταν διενεργείται υπερηχογράφημα καρδιάς, ειδικά σε νεαρά άτομα, είναι η πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας. Τι είναι όμως η πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας; Η κλασσική πρόπτωση μιτροειδούς ορίζεται ως η οπίσθια μετατόπιση (περισσότερο από 2 χιλιοστά) τμήματος της μίας ή και των δύο γλωχίνων της μιτροειδούς βαλβίδας πίσω από το επίπεδο του μιτροειδικού δακτυλίου κατά την φάση της τελοδιαστολής. Σημαντικό γνώρισμα αποτελεί η πάχυνση (περισσότερο από 5 χιλιοστά) των γλωχίνων της μιτροειδούς. Η πρόπτωση συνοδεύεται συνήθως με ανεπάρκεια της βαλβίδας.